As turmas da Hidroginástica Tropical Tênis Clube são as mais animadas. Além de todos os benefícios proporcionados pela atividade, os alunos desenvolvem amizades que se estendem para fora da piscina, com a realização de confraternizações temáticas, regularmente. Na hidro, as aulas sempre são muito animadas, garantido diversão para todos os praticantes.
A modalidade é ofertada por meio da parceria com o Grupo ART.
Horários das Aulas
– Terças e quintas-feiras: 07h às 10h.
Benefícios da Hidroginástica
A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos.
Dentre os diversos benefícios da prática da Hidroginástica, destacamos os seguintes:
- Melhora da respiração;
- Fortalecimento dos músculos;
- Fortalecimento dos ossos;
- Melhora da flexibilidade;
- Aumento da coordenação motora;
- Preservação as articulações;
- Prevenção de doenças cardiovasculares;
- Promoção do bem-estar.
